질투극복1 비교 잘하는 법 (질투 인정, 목표 전환, 성장 동력) 저도 처음엔 SNS를 열 때마다 기분이 나빠지는 이유를 몰랐습니다. 비슷한 나이의 누군가가 책을 냈다거나, 사이드 프로젝트로 수익을 올렸다는 글을 볼 때마다 마음 한쪽이 쿵 내려앉았습니다. 비교가 문제라는 건 알았는데, 그렇다고 안 할 수도 없었습니다. 비교하지 말라는 말은 귀에 딱지가 앉도록 들었지만, 정작 비교를 어떻게 써야 하는지는 아무도 알려주지 않았습니다.질투를 인정하는 것이 왜 이렇게 어려운가그때 제가 SNS를 끊지 못했던 이유는 단순했습니다. 비교에서 촉발된 감정이 에너지를 갉아먹으면서도, 그 감정의 정체를 인정하고 싶지 않았던 겁니다. 질투(envy)라는 감정, 즉 타인이 가진 것을 자신도 갖고 싶어 하며 상대적 박탈감을 느끼는 심리 상태를 인정한다는 건, 그 사람이 저보다 낫다는 걸 인정.. 2026. 4. 26. 이전 1 다음
